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Bericht der Abteilung Walken 2019 und 2020.


Die Trainingseinheiten finden die ganze Woche statt, sowohl im Vormittag- und auch im Abendbereich. Es wird unterschieden in Gruppen für Anfänger und Fortgeschritte.
Die Mitglieder nehmen regelmäßig an verschiedene Laufveranstaltungen teil, wobei der Ruhrauenlauf den Höhepunkt des Jahres darstellt.
Im Jahr 2020 mussten wir den Übungsbetrieb aufgrund der COVID-19-Situation immer wieder neu anpassen. Bedauerlicherweise durften wir im 1. Lockdown in den Monaten März und April gar nicht laufen. Im Frühjahr/Sommer 2020 bis zum Herbst sind wir dann, den Hygienebestimmungen angepasst, in Zweiergruppen gelaufen und haben dabei den Abstand vor und hinter uns eingehalten, was draußen an der frischen Luft zum Glück gut möglich war. Leider kam es dann im November 2020 zu einem 2.  Lockdown, in dem auch wir unseren Übungsbetrieb einstellen mussten

Walking

Walking ist eine gesunde Art sportlich zu gehen. Walking orientiert sich immer an der persönlichen Leistungsfähigkeit, denn jeder hat sein eigenes Fitnessniveau und seine eigenen Wünsche und Ziele.

Walking macht besonders in der Gruppe Spass. In den letzten Monaten haben sich viele Sportler unseren Laufkursen angeschlossen, um dauerhaft und erfolgreich zu trainieren.

Mit Walking befinden Sie sich auf dem richtigen Weg. Sie stärken Ihr Immunsystem, senken den Blutdruck und verbessern die Cholesterinwerte Ihres Blutes. Kurzum, Sie steigern Ihre Vitalität und das unabhängig von Alter, Gewicht und körperlicher Verfassung. Walking ist nicht Spazieren oder Wandern. Der Unterschied liegt in der Geschwindigkeit, der höheren Herzfrequenz und dem größeren Sauerstoffverbrauch des Körpers. Die vielseitigen positiven Auswirkungen des Schnellgehens auf Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und Bewegungsapparat sind ideal, um Gesundheit und Fitness zu verbessern oder zu stabilisieren.

Auch beim TSV Viktoria nimmt das Walken einen hohen Stellenwert ein. Walker mit Vorkenntnissen, sowie “Neuanfänger” und Sportler, die nach einer Trainingspause wieder anfangen möchten zu trainieren, sind bei uns herzlich willkommen.

SCHNUPPERN SIE DOCH EINFACH MAL!!!!!!!!!!!

 

Beitrag (monatlich):                    12,50€ (Grundbeitrag)                                   

einmalige Aufnahmegebühr:    ein Monatsbeitrag

 

10er-Karte für Nichtmitglieder: 30,00 €

Pluspunkt Gesundheit. DTB    Sport Pro Gesundheit